Wellness studio &FOREST Hayama
プログラムを選択してください
60 分
【初回体験】整体ストレッチ(60分)
スタッフ:KAI
《ストレッチ整体とは？》
ストレッチ整体は、普段の癖や歪みをチェックし、
あなたの体に合わせたオーダーメイドのストレッチで固まった筋肉の緊張をゆるめ、
関節可動域を向上させる施術です。
体の柔軟性を高める事は姿勢改善・疲労回復・肩こり腰痛の予防など、
日常生活のあらゆる不調に効果的です。
《担当》KAI
鎌倉のストレッチ専門店でトレーナーとして活動中。
現場では20代〜80代まで、幅広い年代の方にストレッチ整体を行っています。
《ストレッチ整体とは？》
ストレッチ整体は、普段の癖や歪みをチェックし、
あなたの体に合わせたオーダーメイドのストレッチで固まった筋肉の緊張をゆるめ、
関節可動域を向上させる施術です。
体の柔軟性を高める事は姿勢改善・疲労回復・肩こり腰痛の予防など、
日常生活のあらゆる不調に効果的です。
《担当》KAI
鎌倉のストレッチ専門店でトレーナーとして活動中。
現場では20代〜80代まで、幅広い年代の方にストレッチ整体を行っています。
40 分
整体ストレッチ(40分)
動ける身体にリセット！
ストレッチを使った施術。
関節可動域 、骨格調整 、筋リリース
さまざまな手技を使いながら
筋肉を「押す」「ゆらす」「動かす」「伸ばす」。
硬くなった筋肉を丁寧に緩め、
本来の関節可動域へと導きます。
さらに、骨格のバランスを整え、
動きやすく快適な身体へと調整していきます。
『こんな方にオススメ』
・柔軟性を高めたい方
・ストレッチは大事だと思っているが自分で継続できない方
・自分の体を正しく使えるようになりたい
ストレッチを使った施術。
関節可動域 、骨格調整 、筋リリース
さまざまな手技を使いながら
筋肉を「押す」「ゆらす」「動かす」「伸ばす」。
硬くなった筋肉を丁寧に緩め、
本来の関節可動域へと導きます。
さらに、骨格のバランスを整え、
動きやすく快適な身体へと調整していきます。
『こんな方にオススメ』
・柔軟性を高めたい方
・ストレッチは大事だと思っているが自分で継続できない方
・自分の体を正しく使えるようになりたい
60 分
整体ストレッチ(60分)
動ける身体にリセット！
ストレッチを使った施術。
関節可動域 、骨格調整 、筋リリース
さまざまな手技を使いながら
筋肉を「押す」「ゆらす」「動かす」「伸ばす」。
硬くなった筋肉を丁寧に緩め、
本来の関節可動域へと導きます。
さらに、骨格のバランスを整え、
動きやすく快適な身体へと調整していきます。
『こんな方にオススメ』
・柔軟性を高めたい方
・ストレッチは大事だと思っているが自分で継続できない方
・自分の体を正しく使えるようになりたい
ストレッチを使った施術。
関節可動域 、骨格調整 、筋リリース
さまざまな手技を使いながら
筋肉を「押す」「ゆらす」「動かす」「伸ばす」。
硬くなった筋肉を丁寧に緩め、
本来の関節可動域へと導きます。
さらに、骨格のバランスを整え、
動きやすく快適な身体へと調整していきます。
『こんな方にオススメ』
・柔軟性を高めたい方
・ストレッチは大事だと思っているが自分で継続できない方
・自分の体を正しく使えるようになりたい
80 分
整体ストレッチ(80分)
動ける身体にリセット！
ストレッチを使った施術。
関節可動域 、骨格調整 、筋リリース
さまざまな手技を使いながら
筋肉を「押す」「ゆらす」「動かす」「伸ばす」。
硬くなった筋肉を丁寧に緩め、
本来の関節可動域へと導きます。
さらに、骨格のバランスを整え、
動きやすく快適な身体へと調整していきます。
『こんな方にオススメ』
・柔軟性を高めたい方
・ストレッチは大事だと思っているが自分で継続できない方
・自分の体を正しく使えるようになりたい
ストレッチを使った施術。
関節可動域 、骨格調整 、筋リリース
さまざまな手技を使いながら
筋肉を「押す」「ゆらす」「動かす」「伸ばす」。
硬くなった筋肉を丁寧に緩め、
本来の関節可動域へと導きます。
さらに、骨格のバランスを整え、
動きやすく快適な身体へと調整していきます。
『こんな方にオススメ』
・柔軟性を高めたい方
・ストレッチは大事だと思っているが自分で継続できない方
・自分の体を正しく使えるようになりたい
60 分
【初回体験】スポーツマッサージ(60分)
スタッフ：SATOSHI
≪スポーツマッサージとは≫
運動をされる方のパフォーマンスアップ・疲労回復・ケガの予防を目的としたマッサージです。
一般的なリラクゼーションマッサージとは異なり、筋肉や関節の働きを整えることに重点を置いています。
運動前には、筋肉を温めて動きをスムーズにし、トレーニングでのパフォーマンスアップに繋がるサポートをします。
運動後には、疲労物質の排出を促して筋肉の回復を早め、翌日に疲れを残さないようにサポートします。
継続的に続けることで、筋肉・関節の柔軟性・バランスが整いケガをしにくい身体づくりにもつながります。
「もっと動ける身体になりたい」「ケガをしないでトレーニングを続けたい」という方に特におすすめです。
日々の運動効果を最大限に引き出すために、ぜひスポーツマッサージをご体験ください。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
≪スポーツマッサージとは≫
運動をされる方のパフォーマンスアップ・疲労回復・ケガの予防を目的としたマッサージです。
一般的なリラクゼーションマッサージとは異なり、筋肉や関節の働きを整えることに重点を置いています。
運動前には、筋肉を温めて動きをスムーズにし、トレーニングでのパフォーマンスアップに繋がるサポートをします。
運動後には、疲労物質の排出を促して筋肉の回復を早め、翌日に疲れを残さないようにサポートします。
継続的に続けることで、筋肉・関節の柔軟性・バランスが整いケガをしにくい身体づくりにもつながります。
「もっと動ける身体になりたい」「ケガをしないでトレーニングを続けたい」という方に特におすすめです。
日々の運動効果を最大限に引き出すために、ぜひスポーツマッサージをご体験ください。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
30 分
スポーツマッサージ(30分)
スタッフ：SATOSHI
≪スポーツマッサージとは≫
運動をされる方のパフォーマンスアップ・疲労回復・ケガの予防を目的としたマッサージです。
一般的なリラクゼーションマッサージとは異なり、筋肉や関節の働きを整えることに重点を置いています。
運動前には、筋肉を温めて動きをスムーズにし、トレーニングでのパフォーマンスアップに繋がるサポートをします。
運動後には、疲労物質の排出を促して筋肉の回復を早め、翌日に疲れを残さないようにサポートします。
継続的に続けることで、筋肉・関節の柔軟性・バランスが整いケガをしにくい身体づくりにもつながります。
「もっと動ける身体になりたい」「ケガをしないでトレーニングを続けたい」という方に特におすすめです。
日々の運動効果を最大限に引き出すために、ぜひスポーツマッサージをご体験ください。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
≪スポーツマッサージとは≫
運動をされる方のパフォーマンスアップ・疲労回復・ケガの予防を目的としたマッサージです。
一般的なリラクゼーションマッサージとは異なり、筋肉や関節の働きを整えることに重点を置いています。
運動前には、筋肉を温めて動きをスムーズにし、トレーニングでのパフォーマンスアップに繋がるサポートをします。
運動後には、疲労物質の排出を促して筋肉の回復を早め、翌日に疲れを残さないようにサポートします。
継続的に続けることで、筋肉・関節の柔軟性・バランスが整いケガをしにくい身体づくりにもつながります。
「もっと動ける身体になりたい」「ケガをしないでトレーニングを続けたい」という方に特におすすめです。
日々の運動効果を最大限に引き出すために、ぜひスポーツマッサージをご体験ください。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
45 分
スポーツマッサージ(45分)
スタッフ：SATOSHI
≪スポーツマッサージとは≫
運動をされる方のパフォーマンスアップ・疲労回復・ケガの予防を目的としたマッサージです。
一般的なリラクゼーションマッサージとは異なり、筋肉や関節の働きを整えることに重点を置いています。
運動前には、筋肉を温めて動きをスムーズにし、トレーニングでのパフォーマンスアップに繋がるサポートをします。
運動後には、疲労物質の排出を促して筋肉の回復を早め、翌日に疲れを残さないようにサポートします。
継続的に続けることで、筋肉・関節の柔軟性・バランスが整いケガをしにくい身体づくりにもつながります。
「もっと動ける身体になりたい」「ケガをしないでトレーニングを続けたい」という方に特におすすめです。
日々の運動効果を最大限に引き出すために、ぜひスポーツマッサージをご体験ください。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
≪スポーツマッサージとは≫
運動をされる方のパフォーマンスアップ・疲労回復・ケガの予防を目的としたマッサージです。
一般的なリラクゼーションマッサージとは異なり、筋肉や関節の働きを整えることに重点を置いています。
運動前には、筋肉を温めて動きをスムーズにし、トレーニングでのパフォーマンスアップに繋がるサポートをします。
運動後には、疲労物質の排出を促して筋肉の回復を早め、翌日に疲れを残さないようにサポートします。
継続的に続けることで、筋肉・関節の柔軟性・バランスが整いケガをしにくい身体づくりにもつながります。
「もっと動ける身体になりたい」「ケガをしないでトレーニングを続けたい」という方に特におすすめです。
日々の運動効果を最大限に引き出すために、ぜひスポーツマッサージをご体験ください。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
60 分
スポーツマッサージ(60分)
スタッフ：SATOSHI
≪スポーツマッサージとは≫
運動をされる方のパフォーマンスアップ・疲労回復・ケガの予防を目的としたマッサージです。
一般的なリラクゼーションマッサージとは異なり、筋肉や関節の働きを整えることに重点を置いています。
運動前には、筋肉を温めて動きをスムーズにし、トレーニングでのパフォーマンスアップに繋がるサポートをします。
運動後には、疲労物質の排出を促して筋肉の回復を早め、翌日に疲れを残さないようにサポートします。
継続的に続けることで、筋肉・関節の柔軟性・バランスが整いケガをしにくい身体づくりにもつながります。
「もっと動ける身体になりたい」「ケガをしないでトレーニングを続けたい」という方に特におすすめです。
日々の運動効果を最大限に引き出すために、ぜひスポーツマッサージをご体験ください。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
≪スポーツマッサージとは≫
運動をされる方のパフォーマンスアップ・疲労回復・ケガの予防を目的としたマッサージです。
一般的なリラクゼーションマッサージとは異なり、筋肉や関節の働きを整えることに重点を置いています。
運動前には、筋肉を温めて動きをスムーズにし、トレーニングでのパフォーマンスアップに繋がるサポートをします。
運動後には、疲労物質の排出を促して筋肉の回復を早め、翌日に疲れを残さないようにサポートします。
継続的に続けることで、筋肉・関節の柔軟性・バランスが整いケガをしにくい身体づくりにもつながります。
「もっと動ける身体になりたい」「ケガをしないでトレーニングを続けたい」という方に特におすすめです。
日々の運動効果を最大限に引き出すために、ぜひスポーツマッサージをご体験ください。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
45 分
【初回体験】鍼治療15本(45分)
スタッフ：SATOSHI
≪鍼治療とは≫
髪の毛ほどの細い鍼を使い、筋肉やツボに刺激を与えて血流改善・筋損傷の修復・緊張緩和を行う施術です。
トレーニングをされる方にはこんな効果が期待できます。
・トレーニングや運動後の疲労回復
・肩こり、腰痛、膝の痛み、肩の痛み、手首の痛みなどの慢性的な不調の改善
・筋肉の柔軟性を高めてケガの予防
・自律神経を整え、睡眠の質や集中力アップ
鍼は非常に細く、痛みはほとんど感じません。多くの方が「思ったよりも快適だった」とおっしゃっています。
「運動の成果をもっと出したい」「身体のメンテナンスを習慣にしたい」「身体の不調を改善したい」という方におすすめです。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
≪鍼治療とは≫
髪の毛ほどの細い鍼を使い、筋肉やツボに刺激を与えて血流改善・筋損傷の修復・緊張緩和を行う施術です。
トレーニングをされる方にはこんな効果が期待できます。
・トレーニングや運動後の疲労回復
・肩こり、腰痛、膝の痛み、肩の痛み、手首の痛みなどの慢性的な不調の改善
・筋肉の柔軟性を高めてケガの予防
・自律神経を整え、睡眠の質や集中力アップ
鍼は非常に細く、痛みはほとんど感じません。多くの方が「思ったよりも快適だった」とおっしゃっています。
「運動の成果をもっと出したい」「身体のメンテナンスを習慣にしたい」「身体の不調を改善したい」という方におすすめです。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
30 分
鍼治療10本(30分)
スタッフ：SATOSHI
≪鍼治療とは≫
髪の毛ほどの細い鍼を使い、筋肉やツボに刺激を与えて血流改善・筋損傷の修復・緊張緩和を行う施術です。
トレーニングをされる方にはこんな効果が期待できます。
・トレーニングや運動後の疲労回復
・肩こり、腰痛、膝の痛み、肩の痛み、手首の痛みなどの慢性的な不調の改善
・筋肉の柔軟性を高めてケガの予防
・自律神経を整え、睡眠の質や集中力アップ
鍼は非常に細く、痛みはほとんど感じません。多くの方が「思ったよりも快適だった」とおっしゃっています。
「運動の成果をもっと出したい」「身体のメンテナンスを習慣にしたい」「身体の不調を改善したい」という方におすすめです。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
≪鍼治療とは≫
髪の毛ほどの細い鍼を使い、筋肉やツボに刺激を与えて血流改善・筋損傷の修復・緊張緩和を行う施術です。
トレーニングをされる方にはこんな効果が期待できます。
・トレーニングや運動後の疲労回復
・肩こり、腰痛、膝の痛み、肩の痛み、手首の痛みなどの慢性的な不調の改善
・筋肉の柔軟性を高めてケガの予防
・自律神経を整え、睡眠の質や集中力アップ
鍼は非常に細く、痛みはほとんど感じません。多くの方が「思ったよりも快適だった」とおっしゃっています。
「運動の成果をもっと出したい」「身体のメンテナンスを習慣にしたい」「身体の不調を改善したい」という方におすすめです。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
45 分
鍼治療15本(45分)
スタッフ：SATOSHI
≪鍼治療とは≫
髪の毛ほどの細い鍼を使い、筋肉やツボに刺激を与えて血流改善・筋損傷の修復・緊張緩和を行う施術です。
トレーニングをされる方にはこんな効果が期待できます。
・トレーニングや運動後の疲労回復
・肩こり、腰痛、膝の痛み、肩の痛み、手首の痛みなどの慢性的な不調の改善
・筋肉の柔軟性を高めてケガの予防
・自律神経を整え、睡眠の質や集中力アップ
鍼は非常に細く、痛みはほとんど感じません。多くの方が「思ったよりも快適だった」とおっしゃっています。
「運動の成果をもっと出したい」「身体のメンテナンスを習慣にしたい」「身体の不調を改善したい」という方におすすめです。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。
≪鍼治療とは≫
髪の毛ほどの細い鍼を使い、筋肉やツボに刺激を与えて血流改善・筋損傷の修復・緊張緩和を行う施術です。
トレーニングをされる方にはこんな効果が期待できます。
・トレーニングや運動後の疲労回復
・肩こり、腰痛、膝の痛み、肩の痛み、手首の痛みなどの慢性的な不調の改善
・筋肉の柔軟性を高めてケガの予防
・自律神経を整え、睡眠の質や集中力アップ
鍼は非常に細く、痛みはほとんど感じません。多くの方が「思ったよりも快適だった」とおっしゃっています。
「運動の成果をもっと出したい」「身体のメンテナンスを習慣にしたい」「身体の不調を改善したい」という方におすすめです。
≪担当≫SATOSHI
柔道整復師・鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師として20年活動中。
もっと動ける自分へ、もっと笑える毎日へ。
あなたの“こう在りたい”を心と身体から応援します。